Fyzická kondice a síla
Fyzická kondice a síla
Cvičení Aikido pomáhá zlepšit celkovou fyzickou kondici a sílu. Pravidelný trénink rozvíjí svaly, zvyšuje flexibilitu, zlepšuje koordinaci a rovnováhu.
Sebeobrana
Sebeobrana
Soustředíme se na útoky, které jsou běžné v reálném světě a učíme se techniky, které umožňují ubránit se proti nim. Techniky jsou založené na principu využití síly protivníka k vlastnímu obrannému účelu.
Zlepšení koordinace a rovnováhy
Zlepšení koordinace a rovnováhy
Aikido je bojové umění, které vyžaduje velkou míru koordinace a rovnováhy. Cvičení Aikido pomáhá rozvíjet tyto dovednosti a zlepšovat celkovou koordinaci a rovnováhu.
Duchovní a psychická rovnováha
Duchovní a psychická rovnováha
Aikido je také spojováno s duchovním rozvojem a psychickou rovnováhou. Učíme žáky, jak se uklidnit a soustředit se na přítomný okamžik, což může vést k pocitu klidu a rovnováhy.
Připravujeme
Dětský aikido seminář | Suchdol n/O | 25. 5. 2024
Pro všechny děti našeho oddílu pořádáme dětský aikido seminář se zkouškami. Těšíme se na hojnou účast. 🙂
30. výročí | Slovenská Aikido Asociace | Trnava | 7.-9. 6. 2024
AKCE ROKU! Přijďte si zacvičit, oslavte s námi 30 let rozvíjení a šíření umění aikido v Čechách a na Slovensku.
Interní letní škola | Suchdol n/O | 3.-7. 7. 2024
Intenzivní, nízkorozpočtová Letní Škola s tréninky Aikido, Hojo no kata, Misogi harai a Zazen.