Fyzická kondice a síla
Fyzická kondice a síla
Cvičení Aikido pomáhá zlepšit celkovou fyzickou kondici a sílu. Pravidelný trénink rozvíjí svaly, zvyšuje flexibilitu, zlepšuje koordinaci a rovnováhu.
Sebeobrana
Sebeobrana
Soustředíme se na útoky, které jsou běžné v reálném světě a učíme se techniky, které umožňují ubránit se proti nim. Techniky jsou založené na principu využití síly protivníka k vlastnímu obrannému účelu.
Zlepšení koordinace a rovnováhy
Zlepšení koordinace a rovnováhy
Aikido je bojové umění, které vyžaduje velkou míru koordinace a rovnováhy. Cvičení Aikido pomáhá rozvíjet tyto dovednosti a zlepšovat celkovou koordinaci a rovnováhu.
Duchovní a psychická rovnováha
Duchovní a psychická rovnováha
Aikido je také spojováno s duchovním rozvojem a psychickou rovnováhou. Učíme žáky, jak se uklidnit a soustředit se na přítomný okamžik, což může vést k pocitu klidu a rovnováhy.
Připravujeme
Aikido pro děti | zápis | 5. 9. 2023
Otevíráme zápis do dětských kurzů. Přijďte se podívat do našeho dojo, ukážeme Vám co je náplní tréninků aikido. V úterý 15:30-17:30.
Aikido pro dospělé (15+) | od 21. 9. 2023
Zahajujeme čtyřměsíční kurz. Přijďte si nezávazně vyzkoušet aikido, ochutnat atmosféru japonského umění harmonie.
Asociační aikido seminář | Ostrava | 23.-24. 9. 2023
V Ostravě pořádáme asociační aikido seminář pod vedením členů technické komise Slovenské Aikido Asociace. Přijďte si s námi zacvičit!
