Fyzická kondice a síla
Fyzická kondice a síla
Cvičení Aikido pomáhá zlepšit celkovou fyzickou kondici a sílu. Pravidelný trénink rozvíjí svaly, zvyšuje flexibilitu, zlepšuje koordinaci a rovnováhu.
Sebeobrana
Sebeobrana
Soustředíme se na útoky, které jsou běžné v reálném světě a učíme se techniky, které umožňují ubránit se proti nim. Techniky jsou založené na principu využití síly protivníka k vlastnímu obrannému účelu.
Zlepšení koordinace a rovnováhy
Zlepšení koordinace a rovnováhy
Aikido je bojové umění, které vyžaduje velkou míru koordinace a rovnováhy. Cvičení Aikido pomáhá rozvíjet tyto dovednosti a zlepšovat celkovou koordinaci a rovnováhu.
Duchovní a psychická rovnováha
Duchovní a psychická rovnováha
Aikido je také spojováno s duchovním rozvojem a psychickou rovnováhou. Učíme žáky, jak se uklidnit a soustředit se na přítomný okamžik, což může vést k pocitu klidu a rovnováhy.
Připravujeme
Jednodenní seminář Aikido | Roman Madura | Olomouc | 4. 1. 2025
Jak se nejlépe rozproudit do nového roku? Setkáním na tatami a cvičením aikido. Těšíme se na Vás v Olomouci.
Aikido pro dospělé | od 28. 1. 2025
Zahajujeme čtyřměsíční kurz. Přijďte si nezávazně vyzkoušet aikido, ochutnat atmosféru japonského umění harmonie.
Dětský seminář Aikido | Vsetín | 8. 2. 2025
Spolu se Vsetínským dojo pořádáme aikido seminář pro děti. Už tradiční výjezd s dětmi na Vsetín – moc se těšíme. 🙂
