Úvod - Aikido Dojo Suchdol nad Odrou

www.aikido-suchdol.cz

20. výročí Aikido Dojo Suchdol nad Odrou

Aikido v Suchdole nad Odrou - již 20 let

Fyzická kondice a síla

Cvičení Aikido pomáhá zlepšit celkovou fyzickou kondici a sílu. Pravidelný trénink rozvíjí svaly, zvyšuje flexibilitu, zlepšuje koordinaci a rovnováhu.

Sebeobrana

Soustředíme se na útoky, které jsou běžné v reálném světě a učíme se techniky, které umožňují ubránit se proti nim. Techniky jsou založené na principu využití síly protivníka k vlastnímu obrannému účelu.

Zlepšení koordinace a rovnováhy

Aikido je bojové umění, které vyžaduje velkou míru koordinace a rovnováhy. Cvičení Aikido pomáhá rozvíjet tyto dovednosti a zlepšovat celkovou koordinaci a rovnováhu.

Duchovní a psychická rovnováha

Aikido je také spojováno s duchovním rozvojem a psychickou rovnováhou. Učíme žáky, jak se uklidnit a soustředit se na přítomný okamžik, což může vést k pocitu klidu a rovnováhy.